低脂牛奶和脱脂牛奶哪个适应减肥（低脂牛奶）
2023-05-29 23:49:12
来源：互联网
(资料图)
1、低脂牛奶（lowfat milk）是一种牛奶，所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%~1.5%。
2、消费者不习惯低脂、脱脂牛奶，主要是因为消费者在品尝过脱脂牛奶后，觉得它口感不好，像水一样，不够香浓，怀疑脱脂奶在营养成分上有欠缺，不如全脂牛奶有营养。
3、2、低脂牛奶对于成人来讲，并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望牛奶中脂肪更少，成为低脂、脱脂牛奶。
4、3、低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右，减少热量。
5、适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。
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